MOTIVATION

WISSEN IST KEINE MACHT. NUR ANGEWANDTES WISSEN IST MACHT!

Die 6 größten Lügen im Fitness

Die 6 größten Lügen im Fitness „Baue 5 Kilo Muskeln in nur 8 Wochen auf!“   „Die meisten Menschen überschätzen, was sie kurzfristig leisten können und unterschätzen, was sie langfristig leisten...

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Keine Motivation? So wirst du motiviert in weniger als 2 Minuten!

Keine Motivation? Motiviert in weniger als 2 Minuten! Auch die erfolgreichsten Menschen sind von Zeit zu Zeit unmotiviert und haben keine Lust, ihren Verpflichtungen nachzugehen. Sind ja auch nur Menschen. Aber nur, weil wir Momente von geringer (oder gar keiner)...

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Split-Training is tot! 5 Gründe, warum dein Trainingsplan dich zurückhält

Split-Training ist tot! 5 Gründe, warum dein Plan dich zurückhält Körperteil-Splits sind eher was für Anfänger und Pro-Bodybuilder Jeder hatte mal diese Anfangsphase , in der er nach dem 0815-Plan des Personal Trainers...

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5 Wege, wie du endlich aus deinem Trainingsloch herauskommst

5 Wege, wie du endlich aus deinem Trainingsloch herauskommst  Wer würde nicht gerne wie auf Knopfdruck nach einem anstrengenden Tag seine Motivation aufs Training anschalten und bei jeder Übung 10 Kilo mehr als letztes Training auf die Stange packen? Erinnerst du dich...

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Hör auf dir zu sagen du schaffst es nicht!

Hör auf dir zu sagen, du schaffst es nicht! 4 wichtige Gedanken, die dich beim Abnehmen und auf dem Weg zur Top-Shape unterstützen “If you realized how powerful your thoughts are, you would never think a negative thought“ Die Mentalität spielt im Fitness und...

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Maximaler Fokus im Training durch Meditation!

Maximaler Fokus im Training durch Meditation! Dass du dich auf dieser Seite befindest, sagt mir bereits, dass du die beste Version von dir selbst anstrebst. Wenn es um das Thema Fitness geht, hört man oft was von der Mind-Muscle-Connection, also in seinen...

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