ERNÄHRUNG

WISSEN IST KEINE MACHT. NUR ANGEWANDTES WISSEN IST MACHT!

Die 6 größten Lügen im Fitness

Die 6 größten Lügen im Fitness „Baue 5 Kilo Muskeln in nur 8 Wochen auf!“   „Die meisten Menschen überschätzen, was sie kurzfristig leisten können und unterschätzen, was sie langfristig leisten...

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Wie du Fitness und Studentenleben miteinander verbinden kannst – Meine Top 8 Tipps!

Wie du Fitness und das Studentenleben miteinander verbinden kannst – meine Top 8 Tipps! Wenn du zur Uni kommst und dein Studium beginnst, bist du nicht nur mehr denn je auf dich alleine gestellt, sondern musst dir außerdem Gedanken um deine Finanzen...

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Wenn du nicht zunehmen kannst, dann baue diese Lebensmittel in deine Ernährung ein! Du hast vielleicht bereits ein Verständnis von der Kalorienbilanz und dass man mehr essen muss, als man verbraucht, um Muskeln aufzubauen. Dann denkst du dir jetzt sicher: „Was will...

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